アイウェルネス伊豆高原（静岡県伊東市）

電話　：0557-54-0011
ウェブ：アイウェルネス伊豆高原
住所　：静岡県伊東市八幡野1737
交通　：伊豆急行「伊豆高原駅」下車

　断食コース（料金は本館宿泊の場合）

　1泊2日　15225円
　2泊3日　24675円
　3泊4日　37800円
　4泊5日　45625円
　5泊6日　58800円
　6泊7日　68775円
　7泊8日　80325円

　サービス料10%、入湯税150円は別途

　浮山温泉郷の中にある、滞在型ウェルネス施設です。断食プランがあり、鍼灸マッサージなども行われます。断食後の補食（回復食）は、マクロビオティック料理で、お米は新潟産加茂有機米が使用されます。その他に提供される食品は地域生産者から直接仕入れられています。

　また食物の残りは堆肥にする、割り箸は使わずにマイ箸持参、建物の工事にもできるだけ前からあるものを生かすなど、環境にも配慮した取り組みが行われています。

　断食プランは断食・補食・物理療法の３つがセットになっています。

　断食中はまったく何も口にしないわけではなく、無農薬黒酢と天然酵母液で作るビネガー酵母液を（１日６００ｃｃ）を飲みます。これにより空腹を抑え、脂肪の燃焼を活発にします。また１日の水分補給はビネガー酵母液と水（またはお茶）合わせて２リットル行います。断食中は水が媒体となり、老廃物が排出されます。

　断食後には、断食と同じ日数の補食（３日の断食であれば、その後に３日の捕食期間など）が行われます。補食には基礎代謝と消化機能を向上させる働きがあり、断食後の急激な体重の増加防止や断食効果の持続など、きわめて重要な役割が有ります。補食を正しく行わない場合、腸閉塞を引き起こす危険があるので注意が必要です。

　また物理療法・鍼灸マッサージは断食反応の緩和や疲労回復、そして副交感神経を活発にして、自己治癒力を高めます。断食との組み合わせによる癒しと健康の相乗効果が生み出されます。

　施設にはインターネット用パソコン（有料）や ビデオ・DVDプレイヤーなどがあります。また徒歩10分の場所にTSUTAYAがあります。