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友永ヨーガ学院(東京都杉並区)

基本情報

電話 :03-3393-5481
ウェブ:友永ヨーガ学院
住所 :東京都杉並区上荻1-18-13 文化ビル2F/3F
交通 :JR中央線「荻窪駅」下車、徒歩3分


メニュー

 ヨーガ断食講座
 会員 37000円(テキスト代、材料費込み)
 一般 40000円(テキスト代、材料費込み)


施設概要

 荻窪にあるヨーガスクールです。3月、6月、10月に1週間(土曜日から始まり、土曜にコース終了)のヨーガ断食講座が行われています。


プラン内容

 土曜日に説明会があり、日曜日に普段の食事を菜食にして量を減らします。月曜日におかゆ、火曜日にクリームを取り、水~木と断食をします。金曜日にクリーム、土曜日におかゆを取ります。7日目の土曜日に復食説明会があり、8日以降はじょじょに食事を増やしていきます。

 このように2日の断食と、1週間の断食専用ヨーガレッスン、3週間分の食事プログラムから成り立つコースで、普段のお仕事を続けながらでも参加できます。また水分量の摂取に制限はありません。

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