財団法人 喝破道場（香川県高松市）

電話　：087-882-4022
ウェブ：財団法人 喝破道場
住所　：香川県高松市中山町1501-9
交通　：ＪＲ高徳線「高松駅」から、タクシーで25分

　断食内観

　瀬戸内海国立公園五色台の恵まれた自然環境の中で、自給自足の禅的共同生活を通じて、青少年や一般社会人の情操の陶冶と身心の錬磨を図り、個性豊かな人間を育成することを目的とした施設です。『若者自立塾』が営まれており、共同生活を通じながら引きこもりなどに悩む方の自立支援が行われています。

　入山される方を対象にした『断食内観』が行われています。喝破道場における断食内観法での「断食」は、入山するまでの食事不摂生からくる消化諸器官の疲弊や、器質的損傷および機能低下というものに、休養と浄化を与えるものです。また断食内観中は一日に８１ｇのカロリーメイトと900cc（コップ５杯）のぬるま湯に溶いたカルシウムやビタミンＣなどを飲用して、自律神経の活発化を図り、より精神的に内観に集中できるように、と配慮されています。また合わせて「内観」が行われ、自分自身と向き合い、謙虚に自分の過去を見つめるためのプログラムが組まれています。