電話　：0866-48-3243
ウェブ：百姓屋敷わら
住所　：岡山県高梁市川上町下大竹2085
交通　：ＪＲ山陽本線「岡山駅」から備北バス地頭行き「地頭」下車
　　　　ＪＲ伯備線「備中高梁駅」から備北バス地頭行き「地頭」下車

　座禅断食 in わら　２泊３日　32000円

　岡山の山奥にある古い民家を改築した民宿です。「おいしく・楽しく・ありがたく」をモットーに、「わら」独自の自然食を提供されています。

　普段は行われていませんが２ヶ月に一度、２泊３日の座禅断食が行われています。

電話　：086-225-1868
ウェブ：岡山健康学院
住所　：岡山県岡山市北区田町1丁目8-17
交通　：ＪＲ山陽本線 「岡山駅」下車、徒歩15分

　1日　10000円程度

　西勝造先生が研究・考案し、５０年の歴史を持つ断食法を指導していただけます。生理面・精神面に合致した理想の断食法で、ダイエットなど若い女性にも活用されています。また健康増進・回復によって精神修養､病気の軽快と五感の作用が働くようになり､さまざまな問題の解決が図れます。断食は時には危険と隣りあわせですが、経験に基づく適切な指導と処置を基に、１日断食から２～３週間の断食指導を受けることができます。

　断食中はまず減食から始め、本断食に入ります。断食後は回復食､普通食へと進みます。このプロセスは断食の効果を高めるのに重要です。断食中は水と柿茶で一日をすごします。その他､寒天断食、豆腐断食、生食療法などがあります。

　断食の主な効果としては、合理的若返り法や理想的ダイエット、健康増進､回復、生命力増進、宿便、毒素､老廃物の排泄。また鋭い直感力､アイデア､ヒラメキや能力増進。運命好転など、さまざまな効果があります。

電話　：050-7116-8815
ウェブ：ひもろぎ庵
住所　：岡山県久米郡久米南町上籾

　心や体の不調和から「自らが持つ自然治癒力によって健康をとり戻したい」と願う方のために誕生した療養及び研修機関です。会員制となっており、利用の際には「ひもろぎの会」への入会が必要です。

　通常は上部頚椎カイロプラクティック、ホメオパシー、フラワーエッセンス、鍼灸・経絡治療などのセッションが受けられますが、2泊3日程度の断食セミナーや体験が企画されることがあります。