電話　：082-507-5040
ウェブ：太光寺
住所　：広島県広島市西区田方1-551-1　
交通　：ＪＲ山陽本線「広島駅」から広電バス山田団地行「田方」下車、徒歩10分
　　　　広島電鉄宮島線「古江駅」下車、タクシーで５分
駐車場：100台駐車可能

断食プラン終了

　広島市西区にあるお寺です。広島市内から瀬戸内海までを一望できる高台に位置する自然豊かな環境です。1月、4月、7月、10月の第１金曜日より断食道場が開催されています。お寺体験と断食で心身をリフレッシュすることが出来ます。

電話　：078-992-8111
住所　：神戸市西区糀台5-6-3
交通　：神戸市営地下鉄「西神中央駅」下車、徒歩１分
駐車場：あり

断食プラン終了

　神戸で断食指導をしているシティホテルです。米国最大手の検査機関であるドクターズ・データ社にてミネラル栄養学を学び、日本人の食性に基づいた予防医学の啓発と栄養指導を目的に杏林予防医学研究所を設立。セ・パ両リーグを通じてプロ野球選手への指導などでも活躍する山田豊文氏が技術顧問を務める断食プログラムがあります。

　断食は技術顧問の山田豊文氏が考案した「山田式ファスティング」をもとに、ホテル内にある中村医院の中村宏臣院長など専門スタッフによる断食指導を行って頂けます。

　５泊６日を基本として、オーダーメイドな断食プログラムが提供されています。最初にホームページからE-Mailもしくは電話にて問い合せると、希望するファスティング（断食）のヒアリングが行われ、ホテルのファスティングプランの説明や、実際に断食が可能であるかの事前確認などがなされます。そして実際に来館すると、ファスティング宿泊プラン(オリエンテーション)の受付があり、開始前の事前診断が行われます。

　断食期間中は毎日Fジュース4杯とミネラルウォーター・カフェインレスのお茶で２リットルを摂取し、断食後はフレッシュジュース・三分粥・五分粥・全粥・常食へと順次食事を戻していきます。なお、給水は地下134.5ｍからくみ上げる深層水が使用されています。

　また分子整合医学ファスティング上級指導士による食生活改善指導が行われ、健康増進のためのメカニズムなども学ぶことができます。館内はコンピュータによる温度・湿度のコントロール、花粉やカビ・ダニをシャッﾄアウトするエアフィルター空調などが設置されており、最新機器・設備を備えた近隣施設フィットネスクラブ「コ・ス・パ西神中央」も利用することができます。

　電話：019-686-1550
　交通：ＪＲ田沢湖線「小岩井駅」下車、徒歩５分

　プチ断食コース　52500円（5日間）
　プチ断食コース　73500円（7日間）
　本断食入門コース　100000円（10日間）
　本断食コース　137200円（2週間）
　本断食コース　205800円（3週間）

　相談により2～4日間の宿泊も可能。

　北東北の断食道場の先駆者である土橋悠仙氏の培った東洋医療と運動療法、ヒーリングプログラムなどを取り入れた、菜食断食が体験できる断食道場です。近くには小岩井農場が広がり、大自然の中にどっぶりと浸かりながら、心身ともにリラックスできます。

　５日間程度のプチ断食コースから、２～３週間かけて断食する『本断食コース』など、時間をかけてじっくりと身体を整えたい方向きです。

　行われている断食は「菜食断食」で、野菜の力を最大限に活かした断食療法です。体の排泄、解毒能力を促進し、あまり我慢することも少なく短い期間で自然治癒力を増大させる事ができます。特に生活習慣症に大変有効な療法です。

　また鍼灸師・整復師・看護師・マッサージ師の国家資格を持つスタッフ５名による個々の体調にあった治療を、半日かけながら毎日受けることが出来ます。他に断食道場のオリジナル療法、気功整体、へそ灸、蓬莱の灸、アトラス療法などは、自律神経不調等による体調不良の改善が進む、食事療法と並ぶ断食道場の主体をなす治療法です。

　断食中のデドックス療法も毎日受けることが出来ます。これは断食効果を最大限に発揮できる、断食道場ならではのメリットです。近くには小岩井農場が広がり、散歩コースの一つとなっています。午後の自由時間には、散歩、温泉、ゴルフなどを楽しむことも出来ます。