久米川温泉（長野県飯田市）

電話　：0265-28-1000
ウェブ：久米川温泉
住所　：住所：長野県飯田市山本久米646-1
交通　：ＪＲ飯田線「天竜峡駅」から車（前日までの予約により、「天竜峡駅」への送迎あり）

　断食プラン　２泊３日　32000円（相部屋利用時）

　温泉旅館ですが、断食プランが用意されています。空腹時の無理なウォーキングやエアロ等の有酸素運動は行わず、代わりにウォーキングや有酸素運動と同等以上に効果のある、スマーティ、高酸素カプセルなどが取り入れられています。このため運動の苦手な方も安心して参加できます。

　また自由時間が多く取られており、ゆっくり休むことができるので、ストレスを溜めずに効率よく内臓を回復させてくれます。

　温泉はアルカリ性単純温泉で、長野県の『安心、安全、正直な温泉表示』にて認定された温泉です。筋肉痛、神経痛、関節痛、五十肩、運動麻痺、打ち身、くじき、慢性消化器病、冷え性、疲労回復、健康増進、アトピーなどに効能があります。

　断食プランは２泊３日からで固形物の食を絶ち、流動食（地元の新新鮮な野菜を使った久米川特製ジュース）にて栄養と美容に大事なビタミン、鉄分などをしっかり取り、空腹を紛らわしながらも内臓を休めます。

　また温泉入浴で汗（デトックス）を出し、遠赤外線ドームで毒素を皮脂腺より出すことで美容健康にも期待でき、さらに代謝をあげることで痩せやすい体つくりが行われます。高酸素カプセルによる疲労回復や均整療法、マッサージで身体の歪みを正すなど、体の外からもアプローチがあります。女性には嬉しいマイアカラーセラピーなども取り入れ、心と体のケアも行われます。

　最終日には体の負担にならない久米川温泉の源泉を使った温泉粥や、地元農家との提携で仕入れた取立て野菜で体に優しい回復食を頂き、ゆっくりと内臓の回復が行われます。

　宿泊は相部屋（３～４名）となります。ただし２名での利用や個室利用なども用意して頂く事ができます。浴衣、タオル、バスタオル、歯ブラシは毎日新しいものが用意されています。